La méthode inattendue pour stopper le flot incessant de pensées et retrouver la paix intérieure, sans habitudes autodestructrices et sans faire semblant que tout va bien quand ça ne va pas.
Si tu en as assez de t'accrocher à une douleur qui ne t'apporte plus rien (un cœur brisé qui te hante encore, une culpabilité que tu n'arrives pas à lâcher, une colère qui ne s'éteint pas), alors ce livre te donne les outils et surtout le soulagement que tu attends depuis si longtemps.
Ce livre est pour toi si…
Tu viens de vivre une rupture et tu n'arrives pas à arrêter de penser à ton ex
tu regardes ses réseaux sociaux dix fois par jour, en espérant un message qui ne vient jamais
La culpabilité te ronge à cause de quelque chose que tu as fait ou n'as pas fait
tu rejoues sans arrêt dans ta tête ce que tu aurais dû dire autrement, et tu te punis chaque jour
Tu n'arrives pas à dormir la nuit parce que tes pensées tournent en boucle
tu t'endors à bout de forces, mais ta tête ne se met pas en veille, et au réveil tu es encore plus à plat
Tu ressens de la colère ou de la rancune envers quelqu'un qui t'a fait du mal
et même si tu sais que ça te détruit, tu n'arrives pas à lâcher prise
Tu portes la douleur d'une trahison que tu n'as jamais surmontée
que ce soit en amour, en amitié ou en famille, cette blessure n'est toujours pas guérie
Le passé te retient et tu n'arrives pas à avancer
tu vis dans les souvenirs de ce qui a été, au lieu de vivre le présent
Tu as peur de l'abandon et tu fais tout pour ne perdre personne
quitte à te perdre toi-même
Tu ressens un vide intérieur et tu ne sais plus qui tu es sans cette douleur
comme si ton identité était devenue cette souffrance que tu traînes avec toi
9 raisons pour lesquelles ce livre peut changer ta vie
Le vrai changement commence ici, le jour où tu en as assez de la douleur, des ruminations et du chaos intérieur.
- → Lâcher prise sur un cœur brisé : apprends à transformer la douleur d'une rupture ou d'une perte en force et en paix intérieure
- → Arrêter de ruminer : des techniques concrètes pour casser le ressassement sans fin dans ta tête
- → Pardonner sans oublier : trouve l'équilibre entre lâcher prise et te protéger d'une douleur qui se répète
- → La liberté émotionnelle : libère-toi de la colère, de la culpabilité et de la peur qui te retiennent depuis des années
- → Retrouver confiance en toi : reconstruis ton estime de toi après une période où tu as beaucoup encaissé
- → Poser des limites : apprends à dire « non » sans culpabiliser, et protège ta tranquillité
- → Faire la paix avec le passé : arrête de vivre dans les souvenirs et commence à construire la suite
- → Mieux dormir : apaise ton esprit avant de te coucher et réveille-toi avec de l'énergie au lieu de la fatigue
- → Un nouveau départ : découvre comment faire de ta douleur ton meilleur professeur et bâtir une vie qui fait ta fierté
Caractéristiques du produit
| Titre | Lâche prise sur ce qui te détruit |
| Auteur | Joris de Vries |
| Pages | 360 pages |
| Inclus | Guide pratique + cahier d'exercices |
| Langue | Français |
| Format | Broché |
| Prix | 36 € TTC |
| Livraison | Offerte (France) |
| Garantie | Satisfait ou remboursé 30 jours |
C'est peut-être exactement ce qui t'a manqué jusqu'ici dans ta vie
Tu as sûrement déjà essayé plein de choses. Des livres qui avaient l'air bien, mais qui restaient en surface. Des méthodes qui promettaient un soulagement et qui, en pratique, ne changeaient rien. Et pourtant tu es là. Parce qu'au fond de toi, tu sais qu'il reste de l'espoir. Que la paix intérieure est possible. Que la douleur que tu portes ne durera pas toujours.
Lâche prise sur ce qui te détruit est un guide pratique, pas un livre qu'on feuillette avant de le ranger sur une étagère. Je l'ai écrit à partir de ce que j'ai traversé moi-même : la rumination chronique, la culpabilité, l'anxiété, le chaos intérieur. Il t'aide à :
- arrêter de te punir pour le passé,
- briser la spirale des pensées négatives,
- et retrouver confiance en toi et en ce qui t'attend.
Le tout d'une manière claire et humaine, sans un seul cliché.
Et le pack ne s'arrête pas là. Voici ce que tu reçois aujourd'hui :
- Un livre de 360 pages rempli d'outils concrets qui marchent vraiment
- Un cahier d'exercices en fin de livre, pour passer de la théorie à la pratique
- 2 e-books bonus offerts (200 pages en plus) : du contenu qui va plus loin, l'un sur les ruminations, l'autre sur les relations et les limites à poser
- Livraison offerte, d'une valeur de 6 €
- Garantie satisfait ou remboursé 30 jours, sans avoir à te justifier
Fais le premier pas dès aujourd'hui.
Clique sur le bouton ci-dessous et commande ton exemplaire aujourd'hui. Personne ne t'y oblige. Tu le fais parce que tu mérites de te sentir bien. Sans culpabilité. Sans masque. Et à ton rythme.
ou
remboursé
Garantie satisfait ou remboursé prolongée
30 jours au lieu de 14 : le livre ne te convient pas ? Tu as 30 jours pleins pour le renvoyer et récupérer ton argent.
Lis un extrait du livre. Tu y trouveras de la théorie et un cahier d'exercices qui s'adapte à ta situation
Tu n'en peux plus de te battre contre toi-même.
La nuit, tu ressasses ce que tu as dit, ce que tu n'as pas dit, ce que tu as perdu ou ce que tu as gâché.
Tu espères encore que ça va s'arranger, que ça finira par passer tout seul. Mais tu tournes en rond dans ta tête et rien ne change.
Alors ce livre est peut-être le plus important que tu liras.
Et voici pourquoi :
Les pensées tournaient sans arrêt dans ma tête, en boucle, sans jamais s'arrêter.
« Et si je l'avais dit autrement, à ce moment-là ? »
« Peut-être qu'on aurait encore pu être ensemble. »
« C'est entièrement ma faute. »
Chaque jour ressemblait à un scénario qui se répétait : l'angoisse, les souvenirs, chaque conversation et chaque silence rejoués en boucle. Et à l'intérieur ?
Le vide. Un vide à l'intérieur, pas dans la pièce.
J'étais entouré de choses qui me rappelaient ce que j'avais perdu. Et que je n'aurais peut-être jamais dû lâcher. J'ai tout essayé : les thérapies, les affirmations, la méditation, me raisonner…
Mais rien n'allait au fond des choses. Rien ne marchait. Juste un jour de plus, avec la même douleur et les mêmes questions.
« Pourquoi je n'arrive pas à avancer ? »
« Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? »
« Pourquoi je continue à espérer ? »
Je sentais que j'étais en train de me perdre.
Et j'ai commencé à douter de retrouver un jour la paix intérieure.
Chaque jour sans ce livre est un jour de plus à tourner en rond dans ta propre tête.
Combien d'heures tu as déjà perdues à rejouer ce qui s'est passé, à te dire « si seulement j'avais fait autrement, à l'époque » ?
Combien de fois tu as souhaité que la douleur s'arrête enfin ?
Que le silence revienne à l'intérieur ?
Chaque semaine à gérer ça sans aide, c'est du stress en plus, et tu ne le mérites pas.
Et chaque jour où tu remets ça à plus tard, c'est un jour de plus à traîner une vieille douleur.
Un jour, je me suis dit : « Ça suffit ! »
J'en avais assez de vivre dans l'ombre de la douleur et de la culpabilité.
J'ai commencé à chercher des réponses. Et c'est là que j'ai eu les prises de conscience qui ont changé ma vie.
Grâce à ces principes, j'ai cessé d'être prisonnier de mes propres émotions.
Et au lieu d'une guerre intérieure, j'ai enfin trouvé la paix que j'attendais depuis des années. Et ensuite ?
Les gens autour de moi ont commencé à remarquer le changement.
Ils me demandaient :
« Comment tu as fait ? »
Alors j'ai commencé à partager ce qui fonctionne vraiment dans les vrais moments de douleur, de perte, de culpabilité et de colère. Pas de théories ni de mots creux.
Le résultat, c'est ce livre. Un livre sur le lâcher-prise, bien sûr, mais surtout sur une chose : se retrouver soi-même.
Sur la guérison, et sur le fait d'arrêter de se faire du mal. Que tu sortes d'une rupture récente, d'une vieille trahison ou d'années de culpabilité jamais réglée, envers toi-même ou envers quelqu'un d'autre.
Ce livre te montre comment revenir à toi, étape par étape.
À ta manière.
Sans masque.
Sans pression.
Sans honte.
Et tu sais quoi ?
Je ne suis pas le seul chez qui ça a marché.
Des personnes qui n'arrivaient pas à lâcher leur douleur depuis des années se sont remises à respirer librement. Leur vie a changé, et la mienne aussi.
Celles que la culpabilité écrasait se sont regardées dans le miroir sans honte, pour la première fois.
Et celles qui se sentaient totalement perdues se sont retrouvées.
Si cette approche marche aussi bien, c'est parce qu'elle touche à ce qui te retient vraiment, à l'intérieur.
La paralysie intérieure, les crises de colère, la solitude, le masque qu'on porte devant tout le monde.
L'impossibilité de pardonner, la haine de soi. Le livre prend chaque blocage un par un, et chaque étape est construite pour mener à un vrai soulagement, pas à un peu d'inspiration pour quelques jours.
Et les résultats ?
Ce que tout le monde cherche, au fond : du soulagement, de la paix, et la sensation d'être enfin de retour chez toi, dans ton corps comme dans ta tête.
Et ce ne sont que quelques exemples.
Je pourrais écrire un livre entier rien que là-dessus, avec les histoires de gens dont la vie a complètement changé grâce à cette approche.
J'ai partagé ces méthodes avec des personnes de tous âges et de tous horizons, avec des blessures très différentes. Certaines sortaient d'une rupture toute fraîche.
D'autres ravalaient leur colère depuis 20 ans. Certaines vivaient avec une anxiété telle qu'elles redoutaient le réveil.
D'autres encore ne ressentaient plus rien du tout. Et le résultat ? Un soulagement qu'elles n'auraient même pas imaginé.
Du silence à l'intérieur, là où, toute leur vie, ça n'avait fait que crier.
Une respiration sans douleur. Et de la place pour repartir, plus doucement, plus légèrement.
Des « experts » m'ont même demandé :
« Est-ce que ça marche vraiment ? »
« Ce n'est pas un peu trop simple ? »
Eh bien…
oui, ça marche. Et oui, c'est simple. Simple, pas facile. Mais d'abord, d'autres preuves que ce chemin fonctionne vraiment.
Partout en Europe, des personnes ont retrouvé la paix grâce à ce livre. Elles ont commencé comme toi : épuisées, saturées, mais prêtes à changer
Comme un coup de baguette magique.
Plus j'entendais des lecteurs me parler de douleur, de perte ou de combat intérieur, plus c'était clair : ces principes fonctionnent partout.
Je sentais que cette approche était différente, sans savoir encore exactement pourquoi. Alors j'ai creusé. Et j'ai commencé à voir des schémas.
Les mêmes dialogues intérieurs, les mêmes mécanismes de défense, qui revenaient en boucle.
J'ai testé, observé, pris des notes. Et pas à pas, j'ai construit une méthode qui s'attaque à la cause, pas juste aux symptômes. Résultat ?
Des gens qui pensaient ne jamais changer ont soudain ressenti un soulagement sincère.
Ceux qui se disaient « je suis comme ça, c'est tout » se sont remis à avancer.
Et ceux qui se sentaient complètement perdus ont retrouvé leur boussole.
Depuis, j'ai appliqué cette méthode à presque toutes les blessures qui font le plus mal aux gens :
- Culpabilité et honte : apprends à te pardonner et à arrêter de te punir pour des erreurs du passé. À la place, tu retrouves de la légèreté et de l'estime de toi.
- Colère et rancune : tu as des outils pour lâcher les vieilles blessures et arrêter de te battre dans ta tête contre ceux qui t'ont fait du mal. Sans « régler tes comptes », simplement avec la certitude qu'ils n'ont plus de pouvoir sur toi.
- Sentiment de solitude : apprends à te sentir en sécurité en toi-même, même quand personne autour ne te comprend. Tu verras que solitude ne veut pas dire vide.
- Rumination constante : tu arrêtes de rejouer tous les « et si j'avais fait autrement » et tu apprends à couper la spirale des pensées avant qu'elle ne t'engloutisse. Ta tête redevient un endroit calme, pas une zone d'angoisse.
- Peur de la perte, de l'abandon : découvre comment vivre avec la peur de perdre quelqu'un, sans renoncer à ton besoin de proximité ni à ton estime de toi.
- Le poids du passé : apprends à sortir du passé et à faire enfin ton premier vrai pas en avant, avec une vraie guérison de l'intérieur, bien au-delà du « laisse tomber » qu'on t'a déjà servi cent fois.
Et ça marche dans toutes les situations où tu essaies de lâcher quelque chose qui te retient à l'intérieur.
Tu peux appliquer ces principes dans ta vie, et commencer enfin à vivre avec plus de légèreté, en paix, avec la certitude que tu peux y arriver.
Rien de théorique là-dedans, et zéro blabla spirituel.
C'est un système pratique qui aide des lecteurs partout en Europe à faire face à la culpabilité, au chagrin, à l'anxiété, à la colère et à cette sensation de faire du surplace.
Chaque outil de ce livre vient du vécu : des années à chercher, à me tromper et à recommencer, et des histoires vraies.
C'est pour ça que j'ai décidé de partager ce que j'ai trouvé. Pour que tu n'aies pas à passer par la même douleur que moi.
Ces soirées interminables où tu craques sous le poids de tes propres pensées. Cette fatigue d'avoir tout essayé sans que rien ne marche.
Ce désespoir silencieux où tu te dis :
« Peut-être que ça ne passera jamais. »
Mais rien ne t'oblige à rester là.
Ce livre te montre qu'il existe une autre voie, et qu'elle est plus proche que tu ne le crois.
Je comprends que tu doutes encore. Et si tu te demandes pourquoi je partage tout ça, et pourquoi ça ne coûte pas des centaines d'euros : je vends ce livre en direct, sans passer par les librairies. D'où le prix, et les bonus.
Mais avant ça, un coup d'œil à ce qu'en disent les lecteurs.
Des lecteurs aux Pays-Bas, en Belgique et en Allemagne
se sont reconnus dans ce livre.
Comprendre, c'est le début de la guérison
Des avis authentiques, venus des Pays-Bas, sans un mot inventé.
Les avis que tu vois ci-dessous sont de vrais posts et commentaires Facebook, venus des pays où le livre est sorti en premier et où des milliers de lecteurs l'ont déjà lu. C'est pour ça qu'ils sont en néerlandais.
On aurait pu les faire traduire et les faire passer pour des avis français. On a préféré les laisser tels quels, sans inventer ni enjoliver quoi que ce soit.
On a donc choisi de publier les avis exactement tels que les lecteurs les ont écrits, dans leur langue d'origine, sans retoucher un mot. Comme ça, aucun doute : ce sont de vrais lecteurs, avec leurs vrais mots.
Le livre, lui, est entièrement traduit en français, avec soin, par quelqu'un qui a le sens de la langue.
Astuce : les avis sont aussi traduits en français juste en dessous, avec à chaque fois le commentaire original.
Ce que les lecteurs écrivent (traduit en français)
Fais défiler les avis. Sous chaque traduction, tu trouveras le commentaire original publié sur Facebook, pour vérifier par toi-même qu'il est authentique.
Qui est l'auteur de ce livre ?
Je m'appelle Joris de Vries. Je n'ai pas écrit ce livre depuis une tour d'ivoire. Je l'ai écrit après avoir touché le fond.
Il y a quinze ans, j'ai perdu tout ce qui faisait tenir ma vie debout.
Mon couple a explosé. Ma confiance en moi est partie avec. La nuit, je ne dormais pas, je tournais en boucle sur les mêmes pensées. La culpabilité me bouffait de l'intérieur. Je ne savais plus qui j'étais, ni pourquoi je devrais me lever le matin.
J'ai tout essayé. Les bouquins de développement personnel, les podcasts, les applis de méditation, les longues discussions avec des amis. Rien n'allait au fond des choses.
Jusqu'au jour où j'ai compris que la réponse, il faudrait que je la trouve moi-même.
J'ai commencé à lire. Pas un livre, des centaines. Des neurosciences, de la philosophie, de la psychologie aussi. J'ai voyagé, j'ai parlé avec des gens qui étaient passés par là, et petit à petit les pièces du puzzle se sont mises en place.
Ça m'a pris des années. Des années à tâtonner, à rechuter, à avoir des déclics et à douter. Et puis, à la fin, à respirer.
- Touché le fond, le vrai, et réussi à en remonter
- Étudié par moi-même, des années durant, neurosciences, philosophie et comportement
- Mis au point une méthode qui nous a aidés, moi puis d'autres
- Rassemblé tout ce que j'ai appris dans ce livre, pour t'éviter le même détour
Ce que j'ai découvert a changé ma vie :
La plupart des gens ne souffrent pas de ce qui leur est arrivé, mais de ce qu'ils en pensent.
C'est sur cette idée que tout le livre est construit.
Un mélange de :
- Neurosciences (comment ton cerveau te sabote)
- Philosophie orientale (l'art du lâcher-prise)
- Exercices pratiques (du concret, à appliquer tout de suite)
Les lecteurs de Lâche prise sur ce qui te détruit ressentent dès les premières semaines un vrai changement : plus de calme, et moins de poids sur le cœur
Ce n'est sans doute pas le premier livre que tu lis là-dessus
Et c'est peut-être justement pour ça que ce sera le dernier dont tu auras besoin.
Tu as peut-être déjà tout essayé.
Des conseils qui avaient l'air bien, et qui ne changeaient rien.
Des méthodes qui marchaient… jusqu'à la rechute suivante.
Et pourtant tu es là. Ça veut dire quelque chose. Ça veut dire que tu n'as pas encore perdu espoir.
Qu'au fond de toi, tu sais encore que le soulagement est possible. Que la paix intérieure, ça s'apprend, comme une compétence. Et que ta douleur n'est pas obligée de rester.
Des pansements, tu en as déjà mis. Lâche prise sur ce qui te détruit te donne une carte.
Une carte pour te retrouver, chapitre après chapitre. J'y ai mis des étapes claires et humaines, celles qui nous ont aidés, moi d'abord, puis d'autres, à :
- lâcher la culpabilité et l'autopunition,
- sortir de la rumination et des petites voix intérieures,
- retrouver confiance, en toi comme dans les autres.
Tu n'y trouveras pas de blabla spirituel, ni de psychologie froide qui te parle de haut. Juste quelqu'un qui te parle franchement, et du soulagement au bout.
Le premier pas est tout petit. Et il peut tout changer.
Tu n'as pas besoin d'avoir tout réglé pour commencer. Ni d'être solide. Juste d'accepter l'idée que les choses peuvent changer.
Clique sur le bouton, et commence à lire.
Tu y trouveras peut-être cette paix que tu cherches depuis tout ce temps.
Livraison offerte
D'une valeur de 6 € : les frais de port, c'est pour nous. Tu ne paies que le livre, on s'occupe du reste. Livraison en point relais Mondial Relay, ou chez toi pour 2 € de plus.
Les bonus ci-dessous ne sont disponibles qu'aujourd'hui avec ta commande de Lâche prise sur ce qui te détruit. Ne laisse pas passer l'occasion !
BONUS n° 1 : l'e-book « L'Antidote à l'overthinking »
Cet e-book, tu le reçois gratuitement si tu commandes aujourd'hui. Il s'attaque à une chose précise : les pensées qui tournent en boucle. Des exercices concrets, qui complètent le livre.
- Des fiches d'exercices en plus, pour creuser ce que tu as lu
- Des exercices quotidiens, pour passer à la pratique
- Des contenus bonus qui ne figurent pas dans le livre
- Envoyé par e-mail après ta commande
BONUS n° 2 : l'e-book « L'amour sans foutaises »
Ce que personne n'ose dire sur le couple. Arrête de vouloir plaire à tout prix. Arrête de te perdre dans une relation qui t'épuise et te casse à petit feu. Retrouve ta force et ta clarté, et choisis ce que toi tu veux, pas ce que les autres attendent de toi.
Oublie les guides tout doux sur la communication dans le couple. Celui-là te met face à toi-même : pourquoi tu en es là, et ce que tu dois faire pour en sortir.
Tu sens que quelque chose cloche dans ta relation ? Tu te demandes si c'est de ta faute, ou de la sienne ? Tu as perdu le lien, l'envie, ou carrément toi-même ? Cet e-book fait tomber tes illusions. Et t'aide à te relever.
- Repère tes schémas d'autosabotage et apprends à les désamorcer
- Reprends la main sur tes émotions et sur tes réactions
- Comprends ce qu'est un vrai engagement, et à quel moment il vaut mieux partir
- Prends tes responsabilités et construis une relation qui tient la route
- N'attends pas que l'autre change. Change, toi, et le reste suivra
Tu te demandes peut-être : « Pourquoi mettre de l'argent dans ce livre ? » La réponse est simple :
Tu as 30 jours pour l'essayer. Ça ne te plaît pas ? On te rembourse.
Sans avoir à te justifier, sans paperasse. Mais on le sait tous les deux : tu ne le renverras pas. Dès les premières pages, tu sentiras que ce livre peut changer quelque chose chez toi.
Ce qui rend ce livre différent :
- Du concret. Les prises de conscience, c'est bien, mais ce livre te donne surtout des étapes à appliquer dès aujourd'hui, dans ta vie de tous les jours.
- Du vécu. Les méthodes viennent de ce que j'ai traversé moi-même, puis d'années d'étude. Des outils que j'ai testés avant de te les proposer.
- Une guérison en profondeur. Beaucoup de livres restent en surface. Celui-ci va chercher la racine de tes blessures, là où ça fait mal pour de bon.
- Écrit avec le cœur. Je l'ai écrit avec empathie, pour que tu aies l'impression que quelqu'un t'écoute et te soutient pendant que tu avances.
- Un angle qu'on ne trouve pas ailleurs. Certaines idées vont te surprendre. Elles changent la façon dont tu te regardes, toi et tes émotions.
Un livre que tu lis à ton rythme
Pas de course, pas de pression. Tu commences quand tu le sens, et tu prends le temps qu'il te faut.
Des outils pour tous les jours
Avec les exercices et le cahier qui va avec, tu peux t'y mettre tout de suite, une étape après l'autre.
Tu mérites d'être libre
Lâcher prise demande plus de force que de s'accrocher. Ce livre t'aide à faire de la place à ce qui te fait du bien.
Envie de commencer ? Commande aujourd'hui, et le pack complet arrive chez toi en quelques jours
Le chemin vers la paix intérieure commence ici.
Le pack complet est à 36 €. Moins qu'un resto à deux ou qu'un plein d'essence.
Sauf que le resto, tu l'as oublié le lendemain. Ce livre, tu le gardes toute la vie.
Il t'aide à retrouver un peu de paix, à lâcher une douleur que tu traînes depuis des années, et à te sentir enfin bien dans ta peau.
Pour ce prix-là, tu as des outils que tu ressortiras pendant des années, à chaque fois que tu en auras besoin, à ton rythme.
Questions fréquentes
Est-ce que ça marche vraiment ? Ce n'est pas encore un livre de développement personnel creux ?
Je comprends ton doute, j'ai eu le même avec des dizaines de livres. « Lâche prise sur ce qui te détruit » ne ressemble pas aux livres de développement personnel habituels, avec leurs conseils vagues et leurs belles citations. Il est parti de ce que j'ai vécu, puis d'années à étudier les neurosciences, la philosophie et le comportement humain. J'ai construit ces techniques en remontant la pente, pas depuis un bureau. Ce qui fait la différence, ce sont les étapes concrètes, qui tiennent même quand tu es au plus bas. Et si ça ne te convient pas, la garantie satisfait ou remboursé 30 jours te couvre.
J'ai déjà essayé tellement de choses, pourquoi ce serait différent ?
C'est normal d'être sceptique. Mettre du temps et de l'espoir dans des méthodes qui ne changent rien, c'est usant, je suis passé par là. Moi aussi j'avais « tout » essayé, avant de construire ma propre méthode, à partir de ce que j'avais vécu et pas de la théorie pure. C'est ça, la différence : pas de conseils généraux, mais des techniques concrètes, qui tiennent aussi dans les moments où tu es à bout, quand tu n'as plus l'énergie de lire trois chapitres de théorie. Et si le livre ne te convient pas, tu as 30 jours pour le renvoyer et te faire rembourser.
Et si ça ne marche pas pour moi ? Ma situation est différente, plus compliquée.
Chacun arrive avec sa propre histoire, et c'est justement pour ça que je n'ai pas écrit une recette unique. Les méthodes du livre s'adaptent : une rupture toute fraîche, une vieille douleur jamais réglée, un deuil, une colère qui ne passe pas. Le cahier d'exercices est là pour ça, il te fait appliquer chaque étape à ta situation à toi. Des lecteurs très différents m'ont écrit que ça les avait aidés. Et si ce n'est pas ton cas, la garantie 30 jours joue, sans que tu aies à te justifier.
36 €, ce n'est pas un peu cher pour un livre ?
Pour 36 €, tu reçois le livre de 360 pages avec son cahier d'exercices, les deux e-books bonus, « L'Antidote à l'overthinking » et « L'amour sans foutaises » (200 pages en plus à eux deux), et la livraison offerte, qui vaut 6 €. Des lecteurs m'ont écrit qu'un seul chapitre leur avait épargné un temps fou à tourner en rond. Pour le prix d'une soirée dehors, tu as des outils que tu ressortiras pendant des années.
Ce ne serait pas mieux de mettre cet argent chez un psy que dans un livre ?
Les deux ne s'excluent pas, au contraire. Beaucoup de lecteurs prennent le livre comme premier pas, ou en complément d'un suivi, pour comprendre ce qui se joue et travailler entre deux séances. Ce que le livre a pour lui : il est là en pleine nuit, quand aucun cabinet n'est ouvert, chez toi, sans rendez-vous, et il coûte une fraction de ce que tu mettrais dans quelques séances. Pas de liste d'attente, tu commences ce soir. Et si tu vas voir quelqu'un plus tard, tu arriveras avec une base, ce qui rend la thérapie bien plus efficace.
Qui est Joris de Vries ? Je peux lui faire confiance ?
C'est moi. J'ai coulé il y a quinze ans, et je suis remonté. J'ai passé des années à me plonger dans les neurosciences et la philosophie, et à observer comment on fonctionne, avant de mettre au point une méthode qui m'a permis de lâcher ce qui me détruisait. Rien dans ce livre ne sort d'un manuel : tout a d'abord été testé sur moi. J'ai ensuite traduit ce que j'avais compris en techniques que n'importe qui peut appliquer. Tout ça, je le raconte plus haut, dans la partie « Qui est l'auteur ».
Pourquoi ce livre n'est pas tout simplement sur Amazon ou en librairie ?
Voilà le « secret » du prix, et il n'a rien de mystérieux : on vend en direct. Une librairie ou une grande plateforme prend 40 à 60 % de commission sur chaque livre. Sans cet intermédiaire, on peut vendre le livre 36 € au lieu de 47 €, offrir la livraison, ajouter les deux e-books (plus de 30 € à eux deux) et tenir une garantie satisfait ou remboursé 30 jours. Et quand tu as une question, c'est nous qui te répondons, pas un service client anonyme. Tu en as plus pour ton argent, et nous, on garde le contact avec toi.
Le livre existe aussi en e-book ?
Pour l'instant, non : il n'existe qu'en version papier. Tu le reçois chez toi ou en point relais, et tu peux l'ouvrir le soir même.
Combien de temps avant de recevoir le livre ?
Compte 3 à 5 jours ouvrés. On expédie sous 24 heures, et la livraison en point relais Mondial Relay est comprise dans les 36 € (si tu préfères la recevoir chez toi, c'est 2 € de plus). Dès que le colis part, tu reçois un e-mail avec le numéro de suivi. Si ça traîne, écris-nous à joris@lacheprise-livre.fr et on regarde tout de suite ce qui se passe. Tu veux commencer sans attendre ? Les deux e-books bonus arrivent dans ta boîte mail juste après ta commande.
À qui s'adresse ce livre ? Ça correspond à ma situation ?
À toute personne qui traîne un poids qu'elle n'arrive pas à poser : une rupture qui fait encore mal, une culpabilité qui te suit partout, une colère que tu n'arrives pas à lâcher, des pensées qui tournent en boucle, la peur de l'abandon, ou juste l'impression d'être complètement à la dérive. Que ça date d'hier ou de bien plus longtemps, ça ne change rien à la méthode. Je l'ai écrit sans jargon, exprès, pour que tout le monde puisse s'en servir. Et le cahier d'exercices te permet d'adapter chaque étape à ta situation.
La garantie satisfait ou remboursé 30 jours, c'est vraiment sans prise de tête ?
Oui. Si au bout de 30 jours tu ne vois aucune différence, ou si le livre ne te convient pas, quelle que soit la raison, on te rembourse en entier. Tu nous renvoies le livre en parfait état, et dès qu'on le reçoit, le remboursement part. Pas de formulaire, pas de questions gênantes sur ce qui n'a pas marché. Un e-mail à joris@lacheprise-livre.fr suffit, on s'occupe du reste. On peut se le permettre parce qu'on sait ce que vaut ce livre, et qu'on préfère que tu l'essaies l'esprit tranquille. Ton bien-être compte plus que la vente.
Comment savoir si ce livre va vraiment m'aider ?
Franchement, je n'en sais rien, et je me méfierais de quelqu'un qui te le promet. Chaque personne est différente. Ce que je peux te dire, c'est que le livre est plein d'exercices concrets, avec un cahier pour t'y mettre dès le premier soir, et que des lecteurs m'écrivent régulièrement que c'est justement ce côté pratique qui les a aidés. Lis les avis sur cette page, tu te feras ton idée. Et dans le pire des cas, la garantie 30 jours joue : ça ne marche pas pour toi, on te rembourse.
Mon paiement est sécurisé ? Je peux faire confiance à cette entreprise ?
Oui. Tu paies par carte bancaire, PayPal ou Klarna, et le paiement passe directement par le prestataire, qui respecte les normes de sécurité les plus strictes du secteur (chiffrement SSL, conformité PCI-DSS). On ne voit jamais ton numéro de carte et on ne conserve aucune donnée bancaire. Derrière le site, il y a une société enregistrée, Performance Marketing Solution s.r.o. (n° d'immatriculation IČO 06259928), avec des conditions générales de vente et une politique de confidentialité que tu peux lire avant de commander. Pour toute question, avant ou après ta commande, tu nous écris à joris@lacheprise-livre.fr et une vraie personne te répond. Et de toute façon, la garantie 30 jours te couvre : tu ne prends aucun risque financier.